Аптечка в дорогу для молодых здоровых туристов

Дорожная аптечка доктора Биттерлиха для здоровых, молодых и относительно молодых взрослых людей в экскурсионном туре за границей.

Вступление (обязательно прочитайте).

         На этикетке лекарства обычно имеется два названия: фирменное (крупный шрифт) и международное название лекарства. Международное название печатается обычно более мелкими буквами под фирменным названием. В этой статье фирменное название лекарства я обозначаю знаком * (звездочкой). Например, существуют лекарства с названиями: АСПИРИН, АСПЕКАРД, АСАФЕН и многие другие. Однако, под этими многочисленными названиями будет маленькими буквами написано: Ацетилсалициловая кислота*. И это будет в любой стране. Как говорится: «ацетилсалициловая кислота», она и в Африке «ацетилсалициловая кислота», точнее, Acidum Acetylsalicilicum*.

            К сожалению, это знание международных названий не решит ваши проблемы, если вы захотите приобрести нужное лекарство за границей. Для этого вам нужно будет иметь рецепт. А чтобы получить рецепт, надо будет обратиться к врачу, заплатив до нескольких сот долларов за визит (в т.н. развивающихся странах поменьше). А возмещение ваших затрат по страховке может оказаться проблематичным.

            Конечно, ряд лекарств можно купить без рецепта, и не обязательно в аптеке, возможно даже в крупном супермаркете. Это противовоспалительные (они же обезболивающие) и жаропонижающие соедства, «сосательные» таблетки от болей в горле и, скорее всего, больше ничего. Но в напряженном автобусном путешествии у вас может не оказаться времени даже для этого.

            Поэтому, я привожу состав аптечки, решающей основные проблемы туриста со среднестатистическим набором возможных проблем со здоровьем. Естественно, вам необходимо взять и свои лекарства, если у вас есть и не упомянутые ниже болезненные расстройства.

            В некоторых рекомендациях в Интернете предлагаются для путешествий гомеопатические препараты: как их различить и почему их не надо покупать - читайте в моей статье на сайте: «НЕ ИДИТЕ В АПТЕКУ, НЕ ПРОЧИТАВ ЭТОЙ ГЛАВЫ»

Список лекарств для вашей аптечки.

Ацетилсалициловая кислотата* или парацетамол* - против болей в горле, суставах, мышцах, других частях теле и при повышенной температуре. Лучше приобретать их быстродействующие формы. Например, быстрорастворимые таблетки аспирина или быстро раствормые таблетки парацетамола (рапидол). Ацетилсалициловая кислота (аспирин) более эффективна, чем парацетамол (рапидол), но и больше раздражает желудок.

Папазолна спазмы в животе, голове и при умеренном повышении артериального давления.

На случай пищевого отравления надо иметь активированный уголь. Таблетки активированного угля бывают по 0,5 г или 0,25г. Надо купить по 0,5 г., так как следует пить каждые 15 мин. по 3-5 грамм в течение часа. Таким образом, на одного «отравленного» надо купить 40 таблеток, на двух – 80 (или кушайте разную пищу). Только уголь не пьют, как обычные таблетки - чтобы его абсорбирующая поверхность стала еще больше, необходимо создать водную взвесь. То есть, размельчить таблетки активированного угля, развести порошок водой и употребить получившуюся смесь. Если нет времени или возможности произвести эти манипуляции, можно просто разжевать таблетку и запить её водой.  Активированный уголь нельзя принимать одновременно с другими лекарствами. Активированный уголь противопоказан при язвенной болезни, которая может сопровождаться угрозой желудочного кровотечения.

Лоперамид*, он же имодиум – препарат «быстрого реагирования» при поносе в дороге. Однако, лоперамид не лечит причину поноса, а парализует перистальтику кишечника, то есть как бы затыкает понос, запирая все бактерии в вашем кишечнике. Принимать 2 таб. 1 раз, а затем по 1 таб. после каждого стула – до 8 таблеток в сутки.

           Если понос вызван инфекцией, то необходимо антибактериальное средство. Я вожу с собой упаковку (10 таб. по 400 мг) Норфлоксацина*, он же Нолицин, Бактинор, Гираблок, Негафлокс, Норбактин, Норилет, Нормакс, Нороксин, Софазин, Спектрама, Уробацил, Ютибид. Показания для приема норфлоксацина инфекции пищеварительного тракта и диарея (понос) путешественников. Дизентерия. Сальмонеллез. Острые и хронические инфекции мочевыводящих путей. Не забудьте взять с собой инструкцию на препарат, там написано, как его принимать.

       Тот же самый Норфлоксацин можно взять и в виде капель в маленьком флакончике. Он удобен тем, что это универсальные капли. Их можно использовать и как ушные в случае болей и воспаления уха (отит), и как глазные в случае воспаления глаз (конъюктивит). Но еще лучше - универсальное антисептическое средство мирамистин, которое можно закапывать и в нос (продается обычно под названием Окомистин).

При сильной потере жидкости (понос или рвота) необходимо не только восполнять жидкость, но и потерю солей. Можете прихватить с собой в поездку несколько пакетиков регидрона или другого препарата, содержащего нужные соли. Но если этим средством не удается справиться с обезвоживанием, то необходима госпитализация для внутривенного введения жидкостей.

 

На случай серьезных инфекций глотки (ангина), синусита, верхних дыхательных путей (бронхит) и многих других, желательно иметь с собой антибиотик широкого спектра действия: амоксициллин таблетки по 500 мг (0,5 грамм) принимать три раза в день 5-7 дней. Для этого хватит одной упаковки в 16-20 таб. При сильных инфекциях используются дозы в два раза больше - но это уже случаи, которые требуют госпитализации.Эффективность амоксициллина в дозе 0,5 усиливается добавлением кислоты клавулановой в дозе 0,125. Получается амоксициллин/клавуналат 625 мг. (разные фирменные названия, например АМОКСИКЛАВ 2X ). Но цена этого препрата в 4-5 раз выше обычного амоксициллина. А придется ли вам им воспользоваться до истечения срока годности – это большой вопрос. Но, если Вы в последние 6 мес. уже принимали антибиотик, то надо, все-таки, покупать амоксиклав.Если у Вас есть дома бисептол – можете не покупать амоксициллин и взять его с собой. Бисептол занимает второе место после амоксициллина по широте спектра действия на различные инфекции.

Рекомедуемая длительность приема антибиотка и внутренних антисептиков (норфлоксацин) указана в инструкциях, но можно использовать общий критерий: до исчезновения признаков болезни + два дня.

Чтобы не дошло дело до необходимости приема антибиотка, возьмите с собой сосательные таблетки против ангины, фарингита и стоматита – те, которыми вы обычно пользуетесь, и они имеются в вашей аптечке. Например, септефрил, или эфизол, или фарингосепт, или другие компактные таблетки для рассасывания. Если вам не хватит этих лекарств, то распространенные сосательные таблетки можно купить за рубежом без рецепта в аптеках или, даже, в супермаркете. На случай воспаления в полости рта, глотки и даже промывания внешних ран можно взять с собой конвалюту (пластинку, расфасовку) дешевых таблеток фурациллина. Их, с некоторым трудом, можно будет растворить в воде и использовать для внешних и наружных полосканий.

Средства от кашля делятся на отхаркивающие для более легкого отделения мокроты (амброксол, он же импорный и более дорогой лазолван – по 1 таб. по 30 мг. до трех раз в день) и тормозящие кашель. Когда у вас выражено першение и раздражение в горле без скопления мокроты, то, для облегчения собственного состояния и предотвращения раздражения окружающих, надо иметь с собой таблетки, тормозящие дыхательный центр. Эффективнее всего подавляет такой навязчивый и не сдерживаемый кашель наркоподобное вещество кодеин. Его можно купить на Украине в виде таблеток кодтерпин, кодетерп, коделак фито и др. За неимением кодтерпина, на случай сухого раздражающего кашля, можно взять с собой стоптуссин, глаувент, либексин, тусупрекс или синекод.

На случай насморка в поездке удобнее иметь таблетированные средства с сосудосуживающими препаратами, а не неудобные капли. Однако, отдельные таблетки против насморка мне в последнее время не попадались. Обычно, это комбинированные таблетки против «простуды». Например, колдакт-флю, Колдфлю, и многие другие. Спрашивайте такие таблетки в аптеке. По причинам малограмотности современных «фармацевтов» попросите показать вам такие таблетки от простуды, на которых среди прочего указано: «против насморка». Почитайте инструкции и выберете комбинированное лекарство, которое содержит сосудосуживающе лекарство против насморка: псевдоэфедрин, фенилпропаноламин или фенилэфрин.

Полностью замаскировать свою простуду от соседей по туру можно с помощью препарата Кодэфемол – он содержит кодеин (от сухого навязчивого кашля) и псевдоэфедрин (от насморка).

К сожалению, отсутствуют реальные эффективные лекарства для защиты от соседа с вирусной инфекцией или для непосредственного лечения «от вируса» при обычном ОРВИ. Неэффективных и широко разрекламированых – не меньше сотни. Единственное, что могу посоветовать: следите, чтобы слизистая носа и верхних дыхательных путей не пересыхали. В слизи носа и бронхов находятся защитные вещества. Поэтому, пейте по-больше воды в дороге.

На случай аллергии возьмите с собой современное противоаллергическое средство лоратадин (он же более дрогой импортный кларитин) для приема по 1 таб. в сутки.

На случай укачивания в автобусе прихватите несколько таблеток Dimenhydranatum*, под названиями Драмина. Дедалон, Аврмарин или «прямым текстом»: Таблетки от укачивания и тошноты. Однако, не покупайте, если под этим названием скрывается гомеопатическое средство (см. статью «Не идите в аптеку, не прочитав этой главы»)

Для обработки ссадин, заусениц и небольших ран возьмите с собой йод в виде йодного карандаша. Срок годности у него небольшой, поэтому выберете поновее. Чтобы он был годен хотя-бы для двух поездок.

Если вы носите обувь, в которой потеют ноги и есть склонность к «грибку», то не забудьте взять протвогрибковую мазь или гель, например клотримазол.

Немало огорчений доставляют женщинам новые туфли. Поэтому, в поездку надо брать старую разношенную обувь. Но, при интенсивном туризме и старая обувь может принести сюрпризы. Поэтому, надо с собой взять немного ваты и пластыри (см. отельную статью о пластырях).

            На основе данного текста составьте список для похода в аптеку. Посмотрите, может быть, в вашей домашней аптечке уже есть лекарства из статьи-списка. Или, на случай вышеописанных проблем, у Вас уже есть свои, более привычные, лекарства. При покупке не берите лекарства с истекающим сроком годности. Желательно, чтобы аптечка сохранилась на несколько лет и на несколько поездок. Покупайте минимальное необходимое количество лекарств. При определении количества закупаемого лекарств исходите из того, может ли вам понадобиться конкретное лекарство из списка и вне поездки.

В случае активного природного, моторизованного и пляжного туризма, особенно при отдыхе с детьми, дополните аптечку средствами против ран, солнечных ожогов и т.д. в соответствии с другими  стандартными рекомендациями в Интернете.

Диагностика и лечение болезней нервной системы у людей в возрасте от 0 до 120 лет на частном приеме доктора Биттерлиха

             (запись по тел. в г. Сумы 62-77-21 с 9.00 до 21.00 ежедневно)