Компьютерный зрительный синдром. Самостоятельное лечение

Специальное питание для глаз. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В рационе близоруких должна присутствовать печень трески, зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук.

Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники.

Снять усталость, предотвратить болезни глаз помогают компрессы или промывания глаз черным и зеленым чаем, теплые примочки (компрессы) на закрытые глаза из отвара ромашки.